Unter www.abnehmen.com findest du eine große Community rund um die Themen Abnehmen, Diät und gesunde Ernährung. Mit über 3.000.000 Beiträgen handelt es sich dabei um eine der größten deutschsprachigen Communities in diesem Bereich. Hier findest du alles, was dich zum Thema Abnehmen interessieren könnte. Es werden die unterschiedlichsten Diäten besprochen, und die Mitglieder der Community berichten von den Erfahrungen, die sie damit gemacht haben. Auch die Expertenmeinung zu diesen Diätformen kannst du auf abnehmen.com nachlesen, und dir so unnötige Hungerkuren und exotische Diäten, die doch zu nichts führen, ersparen.
Natürlich gibt es auch jede Menge Diät-Rezepte, so wie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um das Thema Übergewicht und Gewichtsreduktion. Auf den Seiten der Community findest du Gewichtstabellen der anderen Mitglieder, so dass du sehen kannst, wie viel die anderen in einer bestimmten Zeit an Gewicht verloren haben. Hier kannst du auch sehen, mit welcher Diät sie das geschafft haben.
Wenn du noch nie eine Diät gemacht hast, wird es für dich bestimmt auch interessant sein, wie viele Kalorien du eigentlich pro Tag verbrauchst. Das kannst du dir einfach von dem Energiebedarfsrechner ausrechnen lassen. Und die kostenlosen Nährwerttabellen zeigen dir dann, wie viele Kalorien die verschiedenen Lebensmittel haben, so dass du dir besonders kalorienarme heraussuchen kannst, und weißt, auf welche du besser verzichten solltest. Auch ein Buch-Shop mit ausführlichen Besprechungen von Diätratgebern und Kochbüchern ist vorhanden, wo du auch gleich online Bestellungen aufgeben kannst.
Eine Bildergalerie zeigt dir Fotos von Mitgliedern, auf denen sie vor und nach einer Diät zu sehen sind. Auch du kannst dort Bilder von dir veröffentlichen und die anderen an deinem Erfolg teilhaben lassen. Hier ist aber natürlich auch Platz für Urlaubsfotos, Rezepte oder andere Fotos, an denen dein Herz hängt.
Was bestimmt besonders hilfreich für dich ist: Es gibt ein kostenloses Tool, mit dem du dir ausrechnen lassen kannst, wie lange es dauert, bis du dein Wunschgewicht erreicht hast. Da wir uns ja häufig völlig unrealistische Ziele setzen, und uns manche Medien vorgaukeln, man könne 10 kg in einer Woche verlieren, ist dieses Tool eine gute Möglichkeit, eine wirklich realistische Prognose zu erhalten. Du kannst dich übrigens gratis registrieren lassen. Das hat für dich den Vorteil, dass du die vielen kostenlosen Tools nutzen kannst, zum Beispiel die Diät-Software „IssWas“, die dir das Abnehmen erleichtert. Auch hast du dann die Möglichkeit, private Nachrichten an andere Mitglieder der Community zu senden. Manchmal möchte man ja bestimmte Dinge lieber nur einer einzigen Person anvertrauen, und nicht gleich allen Mitgliedern. Betreute Foren und natürlich auch ein Chat sind ebenfalls vorhanden. Zum Chatten musst du dich aber vorher registrieren lassen.
Auf abnehmen.com kannst du auch ein Tagebuch führen, und so deine „Leidensgenossen“ an deinen Erfolgen und Fehlschlägen teilnehmen lassen. Sicher kriegst du viele Rückmeldungen von den anderen, was dir helfen wird, nicht aufzugeben. Es ist ja für alle Community-Mitglieder leicht, sich in dich hineinzufühlen. Schließlich hat jede und jeder mit ähnlichen Problemen zu kämpfen wie du. Du bist also nicht allein. Gemeinsam ist es viel leichter, abzunehmen, als wenn man als Einzelkämpfer versucht, seine überflüssigen Pfunde los zu werden. Man kann sich gegenseitig ermutigen und auch Tipps geben, wie es mit dem Abnehmen am besten klappt.
Nach einiger Zeit werden dir viele Mitglieder der Community richtig ans Herz wachsen. Hier findest du also nicht nur Hilfen und Tipps zum Abnehmen, sondern wahrscheinlich auch Freunde, mit denen du dich auch über andere Dinge als „Abspecken“ unterhalten kannst. Schließlich gibt es im Leben ja noch mehr als die Probleme mit dem Gewicht!
